Setiap orang berusaha mencari kebahagiaan dalam hidupnya. Tapi banyak yang merasa gagal mendapatkan kebahagiaan.
Pasti kita sudah sama-sama tahu, bahagia bukan hanya materi. Tapi juga nonmateri. Bahagia bukan hanya punya banyak harta, tapi juga membuat pikiran lebih tenang dan damai.
Mengutip Psichology Today, ada lima hal yang bisa menghambat kebahagiaan. Mama dan papa perlu cek lima hal ini dan segera mengatasinya agar bisa menciptakan kebahagiaan di rumah.
1. Terus menerus membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Kondisi ini bisa menjadi racun untuk kesehatan mental kita moms. Kebiasaan membandingkan diri sendiri dengan orang lain bisa menghancurkan rasa percaya diri. Apalagi bila mama dan papa terlalu fokus pada pencapaian orang lain. Dari pada melakukan itu, gantilah dengan melihat potensi yang mama dan papa miliki. Gali dan kembangkan potensi tersebut hingga muncul rasa percaya diri dan puas dengan potensi diri. Hal tersebut mampu menimbulkan rasa bahagia lho.
2. Tak pernah menetapkan batasan
Di zaman sekarang menetapkan batasan atau boundaries adalah hal yang penting. Jika tak ingin kelelahan dan mengalami burn out, maka menetapkan batasan dalam berbagai hal, termasuk pekerjaan, pertemanan, dan keluarga besar sangat perlu Anda lakukan.
